Forløb
Sådan kan et behandlingsforløb se ud
Et forløb hos TimeOut er aldrig en skabelon. Det her er rammen — det konkrete indhold bygger vi op sammen, ud fra hvad du har brug for.
-
01
Den første samtale
Vi mødes til en grundig snak om dig — hvad du oplever fysisk, mentalt og hvad du ønsker dig. Jeg laver puls- og tungediagnose, så vi får et nuanceret billede.
-
02
Behandlingsplan
Sammen lægger vi en plan. Den kan kombinere akupunktur med fx GuaSha, cupping eller samtale — alt efter hvad der vil hjælpe dig hurtigst og bedst.
-
03
Selve behandlingerne
Et behandlingsforløb består typisk af 3–8 sessioner alt efter problemstilling. NADA-forløb (fx mod stress eller eksamensangst) løber ofte over 5–10 korte sessioner tæt på hinanden.
-
04
Opfølgning
Efter et forløb taler vi om, hvordan du har det, og hvad næste skridt er. For nogle giver det mening at komme regelmæssigt til vedligehold — andre slutter forløbet helt af.
Typiske forløb
Eksempler på, hvad jeg ofte hjælper med
Pakkerne er vejledende — vi tilpasser altid efter dig. Spørg endelig, hvis du er i tvivl om hvad der vil passe.
-
Stress & uro
Typisk 5–8 sessioner
NADA øreakupunktur i kombination med samtale og kropsakupunktur — designet til at sænke alarmberedskabet og give dig roen tilbage.
-
Smerter i bevægeapparatet
Typisk 3–6 sessioner
Akupunktur, GuaSha og cupping mod kroniske spændinger i nakke, skuldre, ryg og lænd. Ofte kombineret med fysiurgisk massage.
-
Eksamensangst
Typisk 5–7 sessioner
Et fast NADA-forløb tæt op til eksamensperioden. Hjælper kroppen til at lande, så du kan møde eksamen med en god, sund nervøsitet i stedet for panik.
-
Personlig udvikling
Aftales individuelt
Samtaler om livet, sindet, parforhold og det, der trænger sig på. Vi arbejder med åndedræt, kropsbevidsthed og kost som konkrete redskaber.